Stage "Gérer le stress, ça s'apprend !"
Samedi, 8 avril, 2023 - 14:00
Stage "Gérer le stress, ça s'apprend !"
Atelier pratique samedi 8 avril de 14 h à 16 h.
Coût selon votre quotient familial.
"Gérer son stress de façon simple et rapide, c'est possible !
Par 3 expériences issues de la préparation mentale, du yoga et de la méditation, apprenez à vous en faire un allier !
Exercice 1 : déclencher le système de la détente et les émotions positives.
Exercice 2 : apprendre à ralentir sur commande, Exercice
Exercice 3 : digérer les émotions, en 5 minutes, c'est OK !"
